小腿酸胀是长时间下蹲引起的吗

长时间的下蹲会引起小腿酸胀。因为长时间的下蹲会导致小腿的静脉回流障碍，导致静脉内的二氧化碳不能够及时的被交换出去，产生乳酸。当小腿内乳酸堆积的时候，就会出现酸胀的情况。

出现这种情况，首先要避免长时间的下蹲，下蹲一段时间之后要站立一段时间，改善小腿的血液循环。

其次出现酸胀要给予热敷，按摩促进小腿的血液循环。当乳酸被代谢掉之后，酸胀症状就会缓解。