伤口缝针以后可以吃下列食物，促进伤口创面愈合、恢复：

首先，应该吃一些新鲜蔬菜、水果，补充维生素以及微量元素，帮助患者提升身体素质，促进伤口愈合。

其次，吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，这些食物含有优质蛋白，能够补充伤口愈合时所需要的能量，促进伤口恢复。

最后，也可吃一些菌类、种子类、坚果类食物，对伤口恢复也是有帮助。

需要注意，一定不能吃辣椒等刺激性食物，更不能抽烟、饮酒，减轻对伤口创面的刺激，避免伤口出血、感染等情况发生。