怀孕一直没胃口怎么办

女性怀孕期间由于机体内激素分泌的变化，容易出现食欲不振、吃不下饭、没有胃口，甚至有很多孕妇出现恶心、呕吐等早孕现象。

由于女性怀孕期间，胎儿需要从母体中吸收足够的营养，所以可以增加食物的多样化或者是少食多餐的情况，保证母体营养充足。除了辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，其他的可以根据孕妇的喜好，适当选择食物。

另外可以多吃一些新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋等，补充维生素和其他微量元素，定期的进行孕检，保证胎儿的健康发育。一般孕妇没有胃口的情况在孕期三个月后，胎儿发育逐渐稳定以后就能够得到改善。