中暑和热痉挛是有区别的，中暑一般包括先兆中暑、轻症中暑以及重症中暑，其中重症中暑有可能会导致热痉挛、热衰竭以及热射病。

所以中暑时，有可能只是先兆中暑或者轻症中暑，而热痉挛则是一种非常严重的中暑了，要及时进行正确的处理。

热痉挛是一种在高温环境，或者是在强度的体力劳动，或者剧烈运动之后大出汗，而导致汗液排出的盐分过多，而引起的肌肉疼痛性痉挛。多见于健康的青壮年人，常在活动后停止时发生，大概会持续3分钟，患者要立马脱离高温环境，并且要及时补充水、盐，以便缓解症状。