新生儿出黄疸是新生儿正常的生理现象，一般都会自然消退。某些病理性黄疸的宝宝会持续出黄疸一段时间，医学上一般建议照蓝光灯，或者是通过晒太阳来消黄疸。

那太阳应该怎么晒呢？黄疸晒太阳，最好选择上午10点或者下午4点以后，这个时间段阳光比较温和，不刺眼，最适合宝宝晒太阳。晒太阳时，我们可以把宝宝的手脚以及臀部裸露，暴露在阳光下，每次15到20分钟，每天上午一次下午一次，两次即可，就可以在一定程度上消除黄疸。

如果这样还不能消除宝宝黄疸的话，我们建议进行照蓝光灯治疗。但是，无论是晒太阳还是照蓝光灯。要注意遮蔽患儿眼部，以免对眼睛造成伤害。