怎么预防久坐引起的便血

预防久坐引起的便血方法有：

1.避免长时间久坐、站立，需要适当的进行运动。尽量过一段时间就换一个体位，还需要适当的增加体力运动，促进肠胃蠕动和血液循环。

2.平时还需要多注意清淡饮食，还可以适当的吃些含有纤维素比较多的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物，戒除烟、酒。

3.平时还需要多注意个人卫生，勤换内裤，尽量在每次大便后清洗肛门处，必要时使用高锰酸钾进行坐浴。

4.需要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，每天定时排便。