痰湿痹阻型项痹的原因有体质虚弱，风寒入侵到经络，风湿阻滞，经络凝滞不通而化成痰湿的，比如熬夜、过度劳累、长期低头工作者、长期吹空调。

饮食生冷、油腻等不良生活习惯，所引起的头晕、头痛、肢体困重、颈项及上肢有麻木感、舌苔厚腻、便溏及肥胖等。治宜化痰除湿、通络除痹，给予半夏白术天麻汤加减。

生活中要注意劳逸结合，提高免疫力，注意保暖，避免长期低头工作。可以买个艾灸包，多做艾灸，适量运动，多按摩丰隆、足三里、风弛、风府穴等。