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痛经有的时候也是可以预防的。首先要让女性对痛经有一个正确的认识。在来月经期间避免在过冷、过热的环境当中工作或者是生活。不要吃过于辛辣生冷的食物,可以喝些姜糖茶,具有暖宫的作用,还要注意腹部保暖。
月经期间,要注意经期卫生、勤换卫生巾,避免剧烈运动。生育期的女性如果没有生育计划,一定要做好避孕措施。避免宫腔操作。平常要适当的进行体育锻炼,增强体质。
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