来月经反胃、想吐,缓解的方法如下:
1.分散注意力。有些女性经期出现反胃、想吐,可能是由于经血带有血腥气味引起。可以适当做一些自己喜欢的事情分散一下注意力,同时进行外阴清洗,减轻气味刺激,帮助缓解不适。
2.适度活动。经期不要长时间卧床,否则会造成食物消化不良引起反胃、想吐。可以进行一些适度活动,比如散步、打太极等促进消化,使女性经期食欲保持良好状态。
3.药物治疗。如果是因为痛经等引起的反胃、想吐,可以对症使用解痉止痛的药物予以缓解。比如布洛芬等。服药后多饮温开水,避免腹部受凉。
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