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经行舌麻可以通过以下几个方面来预防:
第一,保持精神愉快,平和的内心,良好的精神状态,可以避免疾病的发生。
第二,饮食上少吃刺激性的食物,多吃些补血、活血、祛瘀食物,粗细搭配,蔬菜、水果应新鲜无污染。
第三,起居规律,不熬夜,按时足量的睡眠,有利于体内毒素的代谢,预防疾病的发生。
第四,是适当的劳动锻炼身体,增强体质。
第五,是经期注意保暖,避免受凉引起疾病。
第六,要保持外阴部的卫生,尤其是经期阴部抵抗力下降,需要每天清洗外阴,避免感染。
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