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长期熬夜的危害是什么

发布时间: 2021-04-14播放次数:367
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长期熬夜会对皮肤、眼睛、大脑、消化系统造成危害。

长期熬夜对身体的危害比较大,夜间11点到凌晨3点是肝脏排毒的时间。如果此时熬夜,人体不能得到充分的休息,会影响器官的代谢,会从皮肤方面表现出来,导致皮肤上出现粉刺、痤疮,还会产生皱纹、色斑,皮肤会变得比较干燥。长时间熬夜,眼睛不能得到充分的休息,会导致暂时性视力下降,如果经常通宵熬夜还会导致视力模糊、结膜充血。

除此以外,熬夜还会对大脑造成损害,导致记忆力下降、失眠。熬夜对身体的消耗也比较大,导致身体免疫力降低,胃酸分泌增加,还会引起胃痛。

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