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鱼腥草是有一定的减肥功效的,但是不能太过依靠它来进行减肥,服用鱼腥草的同时通常需要配合饮食和运动。
鱼腥草泡茶可以起到一定的减肥作用,同时应该注意低盐、低脂饮食,切忌吃过多高热量、高脂肪等难以消化的食物,同时每日尽量进行适宜的有氧运动,比如散步、骑自行车等,以一个小时为宜,这样才能够有利于燃烧脂肪,促进鱼腥草发挥作用。
如果单用鱼腥草泡茶而不配合运动、不控制饮食,它也是难以发挥作用的。
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