宝宝可以适量喝板蓝根。

因为板蓝根属于中药的一种，具有良好的抗病毒功效，主要适用于宝宝体内存在病毒感染时的抗感染治疗。而且板蓝根没有明显的副作用和不良反应，能够适用于各月龄阶段的宝宝。同时，板蓝根性温味略甘甜，容易被宝宝接受。

建议家长在给宝宝喝板蓝根时，要注意用温水冲服，还要注意避免过量进食，以免增加胃肠道负担，导致宝宝出现消化不良症状等。家长还要注意给宝宝喝板蓝根前，要详细地咨询医生，掌握具体剂量和注意事项等，以确保宝宝服用安全。