头总难受有可能是因为姿势不对，或者大脑供血不足以及缺氧引起的；另外，长期熬夜、睡眠不够也会出现头总难受的情况，要注意保证充足的睡眠、不能熬夜，且注意改变自己睡觉的姿势，尤其是睡觉时枕头不能太高。

如果头总难受，且持续时间比较长，建议到医院做头颅CT以及颈椎CT；有可能是神经性头痛或者颈椎病引起的头痛。

头总难受还有可能是因为高血压或者低血压引起的，患者需要定期测量血压，且注意将自己的血压控制在正常的范围之内。