鸟飞式对遗精的治疗有辅助的功效，并不能作为主要治疗手段，效果会比较慢，需要长期坚持才行。

遗精有生理和病理两种，对于偶尔出现的生理性遗精可不必担心，属于正常现象，慢慢会自愈恢复；对于病理性遗精多是由于前列腺疾病，尿道感染和性神经衰弱所导致的，这一类遗精还是要通过药物治疗为主，自身搭配一些锻炼，如睡前飞鸟式可以有助于缓解症状，更有利于恢复。

飞鸟式锻炼是一个循序渐进的过程，不可图快，更不能间断，长期坚持下来，不仅对治疗遗精有很大的帮助，也提高了自身的心智，增强了体质。