人在中暑以后，在通常情况下采取的最主要的措施是脱离现场环境，迅速脱离高温、高湿度的环境，然后到阴凉、干燥的地方进行救治。

快速进行物理降温是第二项重要措施，可以用凉水喷洒过的湿毛巾进行全身的擦拭。

第三，要积极地给患者进行补液。如果患者意识清醒，可以口服给患者饮用一些冰镇的，例如矿泉水等。如果患者意识不清楚，要快速地送往医院进行救治。在整个救治的过程中，仍然要注意物理降温，到达医院以后迅速完善相关检查，可以持续地建立静脉通道，给患者进行生命体征的监测，预防并发症。