来月经可以洗脚、按摩,但是时间不能太长,水温不能太高也不能太低,而且洗脚和按摩也有利有弊。月经期女性身体比较虚弱,免疫力下降容易着凉,所以,洗脚水的温度一定要适中,泡脚时间不能太长。
1.洗脚、按摩的益处。洗脚、按摩可以促进足部血液循环,加速全身血液循环,促进经络疏通,适当地洗脚、按摩,可以促进经血排出,减轻痛经症状,缓解经期不适,特别是对有宫寒和经血量少的女性。
2.月经量大的女性不建议洗脚、按摩,避免血液循环加速导致经血量增大,或者月经持续时间延长。经常月经期泡脚、按摩,特别是水温较高、泡得时间过长的时候,可能会使这些症状加重,导致月经紊乱,甚至发生贫血的症状。
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