一活动就头疼首先考虑因为血压升高导致。由于机体活动后，血液循环加速，大脑神经中枢部位的血管扩张，血液循环量剧增，导致血管充血表现出头晕、头疼症状。

建议立即监测血压，尽快采取相应降压措施，改善上述症状，以免血压持续升高，导致脑血管意外发生。尤其是老年高血压人群做好日常护理，多注意休息。

其次，一活动就头疼，还考虑因为机体活动后，导致脑血管痉挛发作造成。建议平时注意适当运动锻炼，改善身体素质，有助于避免上述症状发生。