一活动身体就头疼的原因大致包括以下两个方面：

1.由于长期缺乏营养、严重的营养不良、平时缺乏运动锻炼等，导致身体过度虚弱、活动无耐力，表现出一活动身体就头疼的症状。建议及时化验检查，明确诊断后遵医嘱给予营养补充或者药物治疗等。

2.由于近期严重的睡眠不足，身体以及大脑神经都没有得到有效的休息，疲劳状态下就容易出现上述不适症状。建议及时调整睡眠结构、确保优质睡眠，尽快改善上述症状。