脚骨节疼还肿的情况，有可能是因为活动过多以后造成骨的损伤和局部韧带渗出、粘连，有血管神经损伤时，会出现脚骨节疼痛和肿胀。要避免久站、跑跳过多，或者局部外伤以后造成的可以冷敷，对症用药。

脚骨节痛的情况还肿要注意有没有伴随红热，像痛风可以引起局部的尿酸升高以后刺激，产生疼痛、肿胀，吃海鲜或者喝啤酒以后会更加明显。

红、热、肿、胀除了痛风，还会因为细菌的感染引起。一些细小的伤口或者皲裂，可以造成细菌侵袭，包括甲沟炎、拇囊炎等，都会造成脚骨关节疼痛、肿胀、红热。

一些风湿类风湿在急性发作时，也会造成脚骨节疼痛。年龄增大以后的关节退变，也容易产生硬化粘连，出现疼痛和肿胀。

还要注意排除血管疾病造成的血栓，或者局部有渗出造成骨节疼和肿胀，可以检查清楚以后，对症治疗。