腰椎管狭窄怎么缓解

腰椎管狭窄，症状轻微的，一般对工作生活影响都不会很大。如果出现腰痛，建议卧床休息，可以减轻腰椎的压力，可以放松腰椎的肌肉，促进血液回流，可以缓解疼痛的症状。

病情严重者可以口服非甾体类的消炎镇、痛药，比如塞来昔布、美洛昔康等。同时还可以局部采用热敷、针灸，可以帮助解除肌肉痉挛，缓解症状。要注意腰围的保护，下床时可以用腰围固定带帮助减轻腰椎的压力。多吃富含优质蛋白的食物，促进血液循环。