膝盖里面酸，可能与关节内积液有关。在大量的运动后，会使关节内的压力变大，关节内的滑液会增多。如果诱发了滑膜发炎，就会造成炎性渗出，引起酸痛、胀痛。关节软骨之间的异常磨损，也会造成炎性渗出物增多，进而使关节内出现酸的症状。

其次，当膝盖关节发生退行性改变后，容易诱发骨性关节炎或在关节附近长出骨刺，进而会使关节内出现酸的情况。

风湿病也会造成关节发酸无力，这主要与自身免疫功能紊乱或遗传性因素有关，需要在医生指导下，用药治疗。具体原因，需就诊后，才能明确。