走路走多了小腿疼怎么办

走路走多了小腿疼，可以制动进行休息。通过热毛巾对疼痛部位进行热敷，促进腿部的血液循环，改善淤血肿胀。还可以进行局部的按摩，舒缓放松紧绷的肌肉，缓解疼痛。

引起症状是由于长时间的走路，造成腿部肌肉如腓肠肌劳损后出现疼痛，通过制动和休息，可以缓解。如果肌肉反复受到刺激，诱发慢性劳损，会导致肌筋膜炎，引起疼痛。需要进行抗炎、镇痛治疗，可以口服药物或外用活血止痛药涂抹治疗。

走路走多了还会使腿部关节受累，如膝关节或踝部关节，造成关节磨损或诱发关节炎后出现疼痛，同样需要制动后进行抗炎镇痛治疗。