肛门长了个肉疙瘩，可以考虑以下消除方法：

1.外用痔疮膏和痔疮栓剂，以及温水坐浴进行配合。适用于伴有痔疮的典型表现，大便有不净感或者伴有黏腻感，甚至伴有出鲜血、擦拭带血的症状。

2.去当地正规医院进行局部组织切除，多适用于没有任何排便困难，或者其他不适的情况，可以确诊为局部组织增生性外痔。

3.如果肉疙瘩摸起来有波动感，可能伴随跳动性疼痛感，需要去当地医院进行确诊治疗，绝对不建议自行盲目去除肉疙瘩。最好到当地医院就诊，排除尖锐湿疣感染的可能。