月子里口气很重怎么办

月子里口气很重：

首先，要注意口腔卫生，每天早晚使用产妇专用的牙刷刷牙。同时需要注意对舌头做好清洁护理，也可以使用牙线将牙缝当中的菜渣、肉屑等污垢，彻底清除。在每顿饭后应使用清水漱口，将口腔当中残留的食物残渣去除，有利于缓解和防止口臭。

其次，应注意在平时多喝温开水，通过多喝水有利于增加口腔当中的口水，而口水具有清除食物残渣以及杀菌的作用，也有利于保持口腔清洁，缓解口气重的现象。

此外，应注意合理调整饮食结构，避免过多食用含有高蛋白质以及过于油腻的食物，可适量增加蔬菜和水果的摄入量，防止和缓解便秘，帮助消除口臭。