回奶时有硬块疼，可以借助按摩、热敷等方法缓解，但是必要时应该做超声和验血来除外乳腺炎。

回奶后乳房出现硬块，主要因为在回奶期间乳汁没有完全从乳管内排空，导致部分乳汁淤积形成硬块，出现胀痛。如果只是单纯的乳汁淤积导致的肿块和疼痛，只需要排空乳汁疼痛便可减轻，选择正确的按摩手法或者是借助吸奶器，也可以请专业的护理人员。

但是若还伴有局部的红肿，应及时去完善彩超和血常规的检验。如果显示白细胞增高或超声提示乳腺炎，还需要及时加用抗生素。如果拖延可能会引起乳腺囊肿，此时还需要切开将脓液引流。