晒伤后脸脱皮不能用手去撕扯脱落的皮，要让其自然脱落，以免新长出来的皮肤出现感染，可以用以下方式进行缓解：

1.要注意脸部防晒，避免再次晒伤，以免引起脸部脱皮部位色素沉积形成斑点。

2.保持脸部的清洁卫生，洗脸时要避免过热或过凉的水以免刺激皮肤，可以选用保湿的护肤品或者维生素E等软膏对脱皮处进行涂抹，也可以用保湿的黄瓜水或者芦荟汁进行湿敷，帮助补充脸部水分缓解不适。尽量避免使用刺激性较强的护肤产品，以免加重皮肤的负担，影响脱皮恢复。

3.可以多吃一些新鲜的果蔬，补充身体所需的维生素，帮助修复受损的肌肤。