睡觉腿很酸的情况可以因为局部有潮湿阴冷的环境，造成的局部刺激，像吹风扇或者空调直吹，造成肌肉的酸胀、收缩，以及血管收缩以后的供血不足出现的酸痛和渗出。这时要注意保暖，避免不良的刺激。

还要注意，如果床铺太软不能支撑腿部和腰椎的力量，会在局部造成肌肉紧张。有腰椎间盘突出，在卧床太软时也容易刺激，造成下肢的放射痛，出现腿部的酸胀不适。

还要注意像腿很酸，有没有局部的静脉曲张、动脉的栓塞、椎管的狭窄刺激神经，这些都会在局部形成刺激，造成腿很酸的情况。白天有劳累或者扭伤、肌肉有酸痛、乳酸堆积也会造成酸胀不适。需要对症进行检查，还要排除感染等其他的原因引起的腿很酸的情况。