更年期到来之前会出现一些明显的前兆，因为更年期的到来是由于卵巢功能衰退，卵巢的分泌功能出现异常，导致体内的激素水平下降，而出现的一些低雌激素症状。最主要表现为月经紊乱以及一些血管舒缩的症状，同时伴有自主神经功能失调以及精神症状。

其中月经紊乱是最明显的前兆，主要表现为月经周期不规则、月经量增多或者减少、经期持续时间长、淋漓不尽。随之就会出现潮热、出汗以及头痛、失眠，或者注意力不集中、情绪波动比较大、烦躁不安、容易激动、容易发脾气，有些表现为抑郁等。

更年期症状严重的会明显的影响生活质量，对妇女的身心健康是极其不利的，所以一定要正确面对，调整好心态，适当的参加运动，还可以在医生的指导下进行激素的补充替代治疗，来缓解更年期症状，提高生活质量。