10岁孩子身高不达标，可以到医院做微量元素检查，看是否出现缺钙的情况，可以吃一些钙含量高的食物。必要的情况下，还可以通过注射生长激素药物，或者是保持充足睡眠的方法改善。

1.吃钙含量高的食物。比如多吃虾皮等含钙高的食物，通过饮食不但可以给身体补充所需要的钙能量，还能促进骨骼更快生长，每天配合有氧运动，能够辅助身体长高。

2.注射生长激素药物。注射生长激素药物是通过药物刺激的方法促进骨骼更快发育，但注射前需要到医院做骨骼拍片检查，可以观察骨骼是否出现闭合，需要在骨骼没有闭合前注射，并监测药物的不良反应。

3.充足睡眠。充足睡眠是指每天保持睡眠8个小时以上，睡眠中孩子的生长激素能够达到分泌的高峰，能够起到辅助增高的效果。