蛛网膜下腔出血的发病率不高。常出现于年龄在40~60岁之间的群体当中。主要为高血压、脑血管畸形、颅内动脉瘤破裂、烟雾病等因素所引发。严重的蛛网膜下腔出血会导致患者的死亡。因此，中老年人应在日常中做好预防的措施。

高血压患者应当长期规律的服用降压药物，并且经常测量血压，如果血压持续过高，应当及时的就医治疗。

在饮食上也要做好调整，应清淡的饮食，多吃含有高纤维的食物，防止便秘。每天做适量的有氧运动，避免剧烈的咳嗽。也要保持良好的心态，不要有紧张和焦虑的情绪。