想要缓解低血糖，可以通过以下方式进行：

1.规律生活，当自身出现某些异常时，最为重要的就是饮食和作息两方面，所以平时一定要遵循科学合理的进食方式，并且少吃重口味食物，作息方面也应该遵循早睡早起的原则。

2.养成运动习惯，健康的有氧运动，不仅有利于身体代谢，同时还可以预防低血糖的发生，建议每天运动40分钟以内即可。

3.安全用药，比如像低血糖比较严重的患者，就应该定期检测自己的血糖情况，并且去医院进行复查，按照医生嘱咐使用药物。