血糖高想要缓解症状，可以通过饮食、运动、药物等进行调理。

血糖高患者平时一定要多注意饮食结构调整，减少食物热量的摄入量，对于含有糖分高的食物也避免摄入。同时，还需要多注意饮食结构的多元化，以免导致营养物质摄入不足。

对于血糖高患者在身体条件允许的情况下，也可以适当进行有氧运动，但需要长期坚持，控制血糖水平作用也比较好。

血糖高通过运动、饮食调理后效果不明显时，也可以在医生的指导下服用降糖药物治疗。