小腿肚酸痛的缓解方法，可以给予局部理疗，比如按摩、热敷或电磁波理疗仪烤电等治疗。

出现疼痛剧烈可以口服非甾体消炎药消炎止痛，也可以口服活血化瘀、改善循环的药物。必要的时候可以到医院做小腿核磁共振检查，排除小腿器质性病变。

小腿肚酸痛一定要排除腰椎病变，包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，如果压迫相应的神经会导致神经支配的区域包括小腿等出现酸痛。如果有腰椎间盘突出需要针对病因进行治疗，病因解除了小腿酸痛就自然缓解了。