人流之后晚上出现外阴难受，建议做到以下几点：

1.保持外阴局部清洁，因为这种情况有可能是炎症引起，并且可能局部会出现充血、水肿引起不舒服的现象，建议去医院检查，并且积极用药给予治疗。

2.有可能是外阴静脉曲张导致，建议可以将臀部抬高或是将腿抬高促进外阴局部的血液循环，这样也会减少相应的临床症状。

建议在人工流产之后，一定要适当注意休息，最好卧床休息半个月的时间，减少静脉曲张，并且保持外阴局部清洁，减少炎症的产生。