跑步心慌处理方法如下：

1.健康人在跑步时出现心慌，是正常的生理反应，通常不需要特殊处理。在充分休息以后，多可自行缓解。

2.有冠心病、高血压、心肌炎等基础疾病患者，在跑步后出现心慌，需要及时终止跑步，立即休息。同时，出现胸闷、胸痛症状的病人，可给予硝酸甘油含服。对于血压急剧升高，并出现头痛等相关症状的，可临时给予卡托普利等药物降压治疗。以上处置后症状不缓解，则需要及时到医院就诊，进一步完善心电图、心脏彩超、心肌坏死标志物等相关检查，必要时住院治疗。

3.肺功能不好、贫血，也会出现跑步后心慌的症状，需要给予改善肺功能、纠正贫血治疗。