正常女人多少岁绝经

正常人一般是45~55岁绝经，平均年龄49.5岁。

女性到了45~55岁，这期间会出现绝经的情况，是由于卵巢功能衰退，体内激素水平逐渐下降，从而导致子宫内膜不再出现周期性的变化，也不会来月经了。

进入绝经期年龄的女性由于体内激素水平下降，可能出现一系列的更年期症状，比如潮热出汗、阴道干涩、性欲下降、性交困难、记忆力减退等一系列的更年期症状。需要放松心情，不要给自己压力太大，不要太劳累，不要熬夜，适当地进行一些户外运动，加强营养，多进食一些高蛋白和富含矿物质、维生素的食物。可以多吃一些含有植物雌激素的食物，比如大豆类，这样可以减轻更年期的一些症状。