女性平均正常绝经年龄在50岁左右，但有个别女性会在60岁左右才绝经，所以女性闭经年龄因人而异。如果平时保养得当，营养全面，差不多会在55岁左右。另外，绝经还和遗传因素有着密切关系。如果不想提前绝经，可以做好以下几点。

1.保持良好心态是必要的，如果你先心态一直处于不好的状态，则会加速身体衰老，从而提前绝经年龄。

2.想要延缓更年期的女性，每日补充足够的雌激素，就可得到有效缓解，比如常见的大豆、蜂王浆、香菇都是不错的选择。