女性正常的月经量在30~80ml，如果是偶然一次出现月经量大，可能是劳累、压力过大、服用药物或是吃生冷食物、带环等引起的，要多休息，严密观察月经情况。

如果出血比较多，可以服用药物止血观察。若经常出现月经量大的症状，就要检查是否子宫内膜厚或是盆腔炎、腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等引起的。要确定月经量大的原因治疗，以免经血量大导致女性失血过多，引起贫血不适。

经期要多休息，月经量多建议多吃补气血的食物调理身体。