10岁女孩来月经，如果骨骺线没有闭合可以长高。

来月经后表明进入青春期，如果骨骺线没有闭合身高还可以继续增长。这个时期可以多给女孩补充营养物质，多吃优质蛋白的食物，以及铁质、钙质含量高的食物，有利于促进女孩成长。

平时可以多到户外锻炼增强体质，可选择跳绳、拉伸动作等运动项目有利于长高。每天晚上要保持充足的睡眠，尽量早睡，因为晚上睡觉是生长激素分泌旺盛的时期有助于长高。但如果来月经后，骨骺线已经完全闭合，这种情况则不能长高了。