怎样缩短精子存活时间

正常男性的精子在女性体内存活48-72小时。缩短精子的存活时间主要有以下几个方面：

1.精子存活的最佳温度是35℃，如果温度低于34℃或者高于36℃，精子的存活时间一般会缩短。

2.长期手淫也可以降低精子的存活时间，同时手淫会对身体造成严重的伤害，所以平时要减少手淫的次数。

3.平时的饮食习惯中，如果锌元素的摄入量较少，会导致精子的存活时间缩短，同时也会影响精子的数量以及质量。

4.泌尿生殖系统的感染、肿瘤等相关的疾病，也会影响精子的存活时间。