女人经常全身酸痛严重吗

女性经常出现全身酸痛，其实并不严重，导致这种情况主要是因为机体过度劳累或是缺乏钙质而引起，临床中可以通过以下方式进行改善：

1.定期运动，女性在某一个时间段一定要选择定期体育锻炼，比如常见的瑜伽、游泳、跑步都可以起到强韧身体，并且达到舒筋活血的作用。

2.饮食合理化，日常生活中一定要多吃富含优质蛋白的食物，并且还要补充每日所需要的纤维素以及维生素。

3.避免劳累，不要长时间让精神处于紧张状态，或做重体力活以及熬夜等行为，出现全身酸痛严重时还可以服用止痛药物进行治疗缓解。