黄斑出血患者一般不建议进行跑步等剧烈活动。较高频率的跑步等活动，能够促进全身新陈代谢，加速血液循环，尤其是对于眼底基础状况较差的患者而言，较快的血流有可能会刺激眼底血管，突破破裂的血管伤口，加重出血面积和出血量。

已经明显恢复的黄斑出血患者，也可能会导致病情加重。如果病情反复，可造成眼底网膜位置激化，病情加重，保守治疗无效，严重者则需要进行手术治疗。

因此，黄斑出血患者需酌情进行相对平缓的运动，避免跑步、跳高等剧烈活动。