诱发肩周炎的因素主要为，肩关节周围的软组织出现退变，肩部长时间过度活动、不正确的姿势、肩部急性损伤等。此外，某些疾病也可能会诱发肩周炎，比如颈椎病、偏瘫或神经麻痹等。

人们要想预防肩周炎，应避免上面的诱发因素，随着年龄的增长，肩关节周围的软组织容易出现退行性改变，针对这种情况，人们应加强肩关节锻炼，每天坚持活动肩关节，增强肩关节周围的肌肉力量，也能减慢关节组织的退变，降低肩周炎的发病几率。通过肩部过度活动改变日常不正确的坐姿和站姿，当出现肩部急性损伤时，应及时进行治疗，及早修复受损的软组织，也能预防肩周炎疾病。

此外，如果存在偏瘫、神经麻痹、颈椎病等疾病，应积极治疗原发病，避免诱发肩周炎。