想要让脸上长肉，平时需要适当增加饮食营养，多摄入富含油脂和胆固醇类的食物，能促进脸部的脂肪增加。但是也要避免摄入过多高脂肪食物，有可能会导致身体肥胖。

平时还可以对脸部进行适当按摩，在按摩之前可以先涂抹按摩油。饮食方面注意营养均衡，还可以多摄入高蛋白的食物，养成良好的生活各方面习惯，保持规律的作息等，能促进脸部长肉。

平时还需要保持情绪愉悦，也能够在促进脸部长肉的同时，使脸部皮肤状态变好。