什么是躯体性焦虑症

躯体性焦虑症它是由躯体疾病而引发的一个焦虑症状。躯体性焦虑症它不能和焦虑症的躯体表现混淆在一起，只能说躯体症状，它是躯体性焦虑症的症状表现之一。

那么在发病时，患者可能会感觉到心跳的加快，呼吸的不畅。还有就是有些病人会出现一些尿频、尿急或者是一些女性她容易会出现一些月经不调或者是痛经等现象。

那么患者会出现一些食欲下降或者是感觉口渴或者是嘴里无味出现恶心呕吐。腹胀腹泻，那么有部分患者，他会感觉到心慌，头晕，眼花或者是心跳加快等等这样的一系列的症状。

那么我们如何来防治这种躯体性焦虑症状？首先我们要学会放松，而焦虑症不管是任何一种焦虑症，他多数与长期的环境的紧张压力的过大有关，所以说要学会放松学会转移自己的注意力，那么同时也要注意而健康的饮食。

还有就是避免过度的熬夜，培养一个良好的睡眠，这样他都会让患者这样的一个症状得到有效的缓解。做到劳逸结合，不要去过度的透支自己的身体。

如果是有不开心的事或者是让自己感到心烦的事，我们可以多听一听音乐来舒缓一下自己这种焦躁的情绪或者是向朋友家人去倾诉一下来释放一下自己内心的这种压抑等等，必要的情况下还是要在医生的指导下进行一些药物的治疗。