每次来月经量不多属于不正常。一般月经血量少多是由于女性体内雌激素水平低、环境的改变、个人情绪波动、妇科疾病、药物以及营养状况等因素都有关。

月经量少可以在月经来前几天口服活血的药物，如益母草颗粒。在月经干净后服些滋阴养血补肾的中成药，如乌鸡白凤丸。

此时要保持乐观的心情，不要给自己太大压力。可以到医院抽血检查性激素六项，看看激素水平怎样，对症治疗。避免吃辛辣刺激性的食物，多喝温开水，多吃含蛋白质的食物。