眼睛有点怕光可能是由于干眼症导致的，当眼睛泪液分泌相对减少，或者泪液蒸发的过多的时候就会导致眼睛干涩，局部角膜过于干燥的时候就会导致出现明显的怕光。

所以这个时候可以前往眼科检查，完善干眼分析的检查，明确诊断干眼症之后，及时给予人工泪液眼药水进行治疗，以补充泪液缓解局部干涩不适、畏光的现象，同时可以每天热敷眼睛，缓解不适感。

在日常生活中也要控制使用电子产品的时间，不要让眼睛过度疲劳，也不要在空调房内久待。