腰间盘突出针灸，最好针灸在环跳穴、肾腧穴、大肠腧穴、委中穴、足三里、阳陵泉穴位、阿是穴等。肚腹三里留，腰背委中求，颈项寻列缺，口面合谷收。

如果是做针灸治疗也是有专业的医生操作，自己不可以盲目进行针灸。腰间盘突出也还可以通过按摩、牵引疗法、推拿、艾灸等可以改善疼痛等症状。还可以口服消炎镇痛、活血化瘀的药物对症处理。如果疼痛严重，可以适当的服用止痛的药物，如布洛芬等。注意不要受凉，有效的腰部保暖，不要弯腰负重，超负荷干重活，最好定期拍片进行复查。