更年期的典型症状是有心情烦躁、容易疲惫、激动易怒、头晕、思想难以集中等等，并且还有可能会导致月经周期延长。

如果不注意缓解心情，还有可能会引发抑郁症，所以在更年期间要注意多做一些户外的活动，比如打乒乓球、羽毛球等运动，最好能多和朋友家人交流以及沟通。

人处于更年期的时候精神方面会出现改变，严重的还容易出现心理疾病，所以于更年期的女性一定要重视心理减压的问题。以乐观心态迎接每一个改变，才能更好地度过更年期。